ドッグの結果は予想通りでした。糖尿になる寸前、復位は用件を満たしているし、血圧も高い。しょうがないね、誰が悪いわけでもない。ドクターから画期的方法を習いました。カロリーとか蛋白質とか、色々面倒で、そんなことを言っている人はたいていメタボになってしまうそうです。先生のスローガンは単純に食べる量を圧倒的に減らせということです。半分にすればよいといわれましたが、せめて、3割へらせとのことです。何を食べてもいいそうです。つまり、食事の傾向なぞそんなに変えられないということだそうです。但し、体重１Ｋｇ減ればウエストは１ｃｍ減るそうです。「１Ｋｇ、１ｃｍ」といっておられました。食事量を減らすには食事の時間を倍とればいいとのことです。倍の時間をかけて噛めがいいのだそうです。
そうすれば確実に改善させることができるそうです。昨日、うまいレストランに行ってきました。向かいに劇場があります。